監修：福岡大学医学部 皮膚科教授
今福 信一 先生

日常生活で気をつけること

入浴

高温、長時間の入浴は避けるようにしましょう。また、体を洗う時は強くこすらず、優しく洗うようにしましょう。

季節ごとの過ごし方

乾癬には紫外線が有効であるといわれていますが、 夏でも過度な日焼けは避けましょう。
冬は、乾燥により皮膚症状が悪化する場合があるため、保湿に努めるようにしましょう。

食事

厳密な食事制限を行う必要はありませんが、乾癬が肥満と関連していると考えられているため、和食を中心とした食生活を心がけ、炭水化物は控えめにして、 肉より魚をとるようにしましょう。また、ミネラルやビタミンの多い野菜などをバランスよく取り入れるよう工夫をしましょう。

喫煙

喫煙は乾癬の発症や症状を悪化させるといわれています。禁煙や節煙をするようにしましょう。

※

患者さんによっては病状に合わなかったり、過度なストレスとなるものもあります。主治医と相談し、ご自身に合った方法を見つけるようにしましょう。